Herzblaster

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла

Опис

Ein Teil dessen, was einen Burpee so herausfordernd macht, ist die Auf- und Abbewegung deines Körpers. Hier ist ein Training, um dich genau darauf vorzubereiten. Schnapp dir eine Matte und etwas Wasser, es ist Zeit aufzustehen und sich hinzulegen!

Пов'язані тренування

Herzklopfen

18 хвилин, Середній

Auf die Plätze...

9 хв 30 сек, Інтенсивний

Auf und Ab

12 хв 45 сек, Інтенсивний

Aerobic-Burpees

4 хвилин, Інтенсивний

Oberkörper & Kern

12 хвилин, Інтенсивний

Herzhaftes Herz

37 хвилин, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.