Glute-tastic

This workout is designed to build focused-bulk in your glutes and as a byproduct your legs will also get some work. Our legs and glutes are the strongest set of muscles we have on our bodies. So, don't be scared to grab some heavy dumbbells and give this one your all. You might be surprised what these big muscles are capable of. Remember, the heavier the weight the less reps we will be doing... that is what builds muscle.

З'являється в

Сідниці та ноги

Сила

Пов'язані тренування

Nothing Butt Glutes F

15 хв 20 сек, Інтенсивний

Nothing Butt Glutes D

19 хв 18 сек, Інтенсивний

Ready for Glutes

15 хв 21 сек, Середній

Nothing Butt Glutes H

16 хвилин, Інтенсивний

Nothing Butt Glutes E

9 хвилин, Інтенсивний

Nothing Butt Glutes G

15 хв 30 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Unchained Lower Body Density (Man)

37 хв 9 сек, Інтенсивний

Low Impact HIIT Workout That Burns Like Crazy --Torch Calories With Step Weight HIIT (No Jumping)

30 хв 40 сек, Середній

Full Body Workout

25 хв 4 сек, Інтенсивний

Cardio Step And Upper Body Dumbell / Body Bar Workout | Very Simple To Follow Moves | A Fun Workout

33 хв 24 сек, Початковий

30 Minute Steps and Abs Workout | Total Core Burn with Dumbbells!

33 хв 16 сек, Середній

Upper Body Strength & Step Cardio | 30 Minute Workout with Lower Abs!

32 хв 31 сек, Середній