Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
4 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
1 хв 15 сек

Набір номер 5: 1 раунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
1 хв 15 сек

Набір номер 6: 1 раунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
1 хв 15 сек

Набір номер 7: 1 раунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
1 хв 15 сек

Набір номер 8: 1 раунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
1 хв 15 сек

Набір номер 9: 1 раунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
1 хв 15 сек

Набір номер 10: 1 раунд
1 хвилина
2 хвилин


Пов'язані тренування

Burst Training
42 хв 55 сек, Інтенсивний
Ches,Tri,Bic
42 хв 50 сек, Інтенсивний
75s X2 Rounds With Intermission
40 хв 30 сек, Інтенсивний
5r 5ex
42 хв 10 сек, Інтенсивний
Weekend Sessions 45mins
45 хвилин, Інтенсивний
Hiit 30 Min Session
30 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань