Pudding Hips

Start on your hands and knees. Place your right foot next to your right hand. Rock forward and backward in a circular motion. After several circles one way, switch directions. Try to really loosen your hips, they should move in a fluid motion!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Pudding Hips

1 хвилина

Пов'язані тренування

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 хв 21 сек, Середній

How We Make Our YouTube Videos

3 хв 2 сек, Середній

🚨 I BET 95% OF PEOPLE CAN’T FINISH THIS 5-MINUTE KETTLEBELL CHALLENGE 🚨

6 хв 5 сек, Середній

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 хв 36 сек, Початковий

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

6 хв 16 сек, Початковий

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 хв 45 сек, Інтенсивний