Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 4: 3 раунди
30 секунд
30 секунд
30 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 6: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 7: 3 раунди
30 секунд
30 секунд

Набір номер 8: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 9: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 10: 3 раунди
30 секунд
30 секунд
30 секунд

Набір номер 11: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 12: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 13: 3 раунди
30 секунд
30 секунд
30 секунд

Набір номер 14: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Hiit 1min
30 хвилин,
Hiit30
30 хвилин,
30diff
30 хвилин,
20min
21 хвилин,
Difff
30 хвилин,
Yup
13 хв 20 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань