Energizing Studio Class

Practice this energizing yoga and pilates sequence to get the juices flowing! Try this flow in the morning on an empty stomach and notice how it sets the tone for the day ahead. Get your workout in early, connect to your breath, be mindful, and discover what feels good for you.

Workout Discussion

11 Dec

Sheryl C.

Great for lower back strength!

З'являється в

Йога та пілатес

Прес та ядро

Пов'язані тренування

Core Power Flow

24 хв 50 сек, Середній

Power Yoga

50 хв 10 сек, Інтенсивний

Yoga-Pilates Mashup

40 хвилин, Середній

Warm Up & Stretch Out

15 хв 25 сек, Середній

Go with the Yoga Flow

50 хв 10 сек, Інтенсивний

Yoga All Around

54 хв 15 сек, Інтенсивний