Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для членів

Sprint Interval

27 хвилин

Цільові зони: Legs

Обладнання: Treadmill

Joshua Feinberg
 		    Додано Joshua Feinberg
Sprint Interval
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Тренування на біговій доріжці

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
5 хвилин

Набір номер 2: 9 раунди
Sprint
Sprint
30 секунд
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 хв 30 сек

Набір номер 3: 1 раунд
Treadmill Walk
Treadmill Walk
4 хвилин

Пов'язані тренування

30 Second Sprint
30 Second Sprint
27 хвилин, Середній
Sprint Workout
Sprint Workout
21 хв 15 сек, Середній
Sprint Intervals
Sprint Intervals
25 хв 30 сек, Середній
Sprint-tastic
Sprint-tastic
18 хвилин, Інтенсивний
Sprint Jog
Sprint Jog
14 хвилин, Інтенсивний
Sprint Train
Sprint Train
30 хв 30 сек,

Тренування з однаковим обладнанням

Intro to Incline Walking
Intro to Incline Walking
23 хв 54 сек, Початковий
Advanced Incline Treadmill Workout
Advanced Incline Treadmill Workout
30 хв 54 сек, Інтенсивний
Heart Health Month Series: Treadmill Walk - Easy to Follow Along | 30 Minutes
Heart Health Month Series: Treadmill Walk - Easy to Follow Along | 30 Minutes
33 хв 57 сек, Початковий
Beginner Treadmill Walking Workout - Interval Incline | 20 Minutes
Beginner Treadmill Walking Workout - Interval Incline | 20 Minutes
20 хв 56 сек, Початковий
10 Minute Beginner Treadmill Workout | Build Stamina & Confidence Fast
10 Minute Beginner Treadmill Workout | Build Stamina & Confidence Fast
10 хв 54 сек, Початковий
15 Minute Interval Run Workout | Speed and Incline Challenge
15 Minute Interval Run Workout | Speed and Incline Challenge
16 хв 24 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно