Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
5 хвилин
45 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
30 секунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хв 15 сек
30 секунд
1 хв 25 сек
30 секунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
2 хвилин
45 секунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
3 хвилин
1 хвилина
❤️ Максимальне (Зона 5)
4 хвилин
1 хвилина
3 хвилин
45 секунд
2 хвилин
45 секунд
1 хв 25 сек
30 секунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хв 15 сек
30 секунд
1 хвилина
5 хвилин


З'являється в


Пов'язані тренування

Intervall Piramide
33 хвилин, Інтенсивний
Interval training (Running)
45 хвилин, Інтенсивний
Run Intervall #1
25 хв 40 сек, Інтенсивний
Interval Training 10x1' (1' Rest)
37 хвилин, Інтенсивний
Intervals Run
24 хвилин, Початковий
Intervall
41 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань