Upper Body Fix

This is a super-setting arms workout, which finishes with some necessary isometric and stretch work. A great choice if you need a quick upper-body strengthening workout that gives you a little medicine at the end. A few different sizes of dumbbells, a pull-up bar, and a bench or something similar will be needed here. If you don't have access to a pull-up bar, go for a handstand alternative.

З'являється в

Руки

Сила

Пов'язані тренування

Upper Body Gainz

30 хвилин, Інтенсивний

Upper Body on Fire

30 хв 26 сек, Інтенсивний

Upper Body Fit D

24 хвилин, Початковий

Upper body Fit A

21 хвилин, Початковий

Upper Body Sculpt

16 хв 45 сек, Середній

Upper body fit B

19 хвилин, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Full Banger👑

42 хвилин, Інтенсивний

Waist Up Workout

41 хв 1 сек, Середній

Upper Body Hypertrophy

11 хв 31 сек, Інтенсивний

Upper Body on Fire

30 хв 26 сек, Інтенсивний

Pull Day II

38 хв 12 сек, Середній

BPC : Back And Posterior Chain

25 хв 30 сек, Інтенсивний