The Meltdown #1

Duration 1 год 17 хв

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: No Equipment

Додано Princess Tita Dean

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Total Body Melter

37 хв 30 сек,

Hiit

21 хв 30 сек, Інтенсивний

Total Body

28 хвилин, Середній

General

9 хвилин, Початковий

Hiit

25 хв 30 сек, Інтенсивний

Hiit 2 Rounds

20 хв 45 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.