Bench Brawn

This is a quick, but intense, upper body workout. There won't be much rest time in this fast bodyweight session, and rotating between these three exercises will have you sweating in no time.

З'являється в

Руки

Сила

Пов'язані тренування

All Arms on Bench

20 хвилин, Середній

Upper Body Express

10 хв 13 сек, Інтенсивний

Upper Body Builder I

22 хвилин, Інтенсивний

Upper Body Blitz

10 хвилин, Середній

Bench Session

15 хв 37 сек, Середній

Upper Body Builder III

13 хвилин, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner

30 хв 10 сек, Початковий

Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy

14 хв 45 сек, Початковий

Super Saiyan Jr

21 хв 3 сек, Початковий

Bodyweight Burnout

38 хвилин, Інтенсивний

BBB: Beginner Body w Bench

40 хвилин, Початковий

Lean Ladder Workout

9 хв 58 сек, Інтенсивний