Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди
60 повторення
20 секунд
15 повторення
20 секунд
30 повторення
20 секунд
45 секунд
20 секунд
15 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
5 хвилин


Пов'язані тренування

Core
6 хв 30 сек, Початковий
Trening
11 хв 45 сек, Середній
1
17 хв 45 сек, Початковий
Freedom
32 хв 30 сек, Інтенсивний
My Training
7 хв 30 сек, Середній
Daily Workout
7 хв 45 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань