Завантажити в App Store
Опис

Change direcrion right & left


Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хв 30 сек
15 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хв 30 сек
15 секунд


Пов'язані тренування

Hula Hoop
30 хв 30 сек, Середній
Intense Hula-Hoop
8 хв 22 сек, Інтенсивний
Hula Hoop
20 хвилин, Початковий
Jump Rope
12 хвилин, Середній
Jump Rope
12 хвилин, Середній
Jump rope
10 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань