Alternating Side Planks

From a full plank position, shift your weight over to one side and rotate your body so that you can raise your arm. Return controlled to plank and repeat on the other side.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Alternating Side Planks

1 хвилина

Пов'язані тренування

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

6 хв 2 сек, Інтенсивний

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 хв 36 сек, Початковий

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 хв 26 сек, Початковий

Mrs. Doubtfire - make me a woman

3 хв 34 сек, Середній

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

5 хв 31 сек, Середній

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 хв 21 сек, Середній