Fast Pushups

Інтенсивний Duration 7 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms

Обладнання: No Equipment

Додано Steve T.

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для плечей Тренування без обладнання

Опис

Fast push up workout

Пов'язані тренування

Fast Pushups Training

3 хв 15 сек, Інтенсивний

Fast Push Up Training

7 хвилин,

Quick Push-up

4 хвилин, Середній

Straight Pushups

9 хв 30 сек, Середній

Based Pushups +

9 хвилин, Середній

1 Minute Push Up

1 хвилина, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.