Тренування для членів

Befit 1.5

Duration 31 хвилин

Цільові зони: Core, Shoulders

Обладнання: Stability Ball, Barbell

Додано Nada Akram

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування з фітболом Тренування зі штангою

Пов'язані тренування

36 хв 40 сек, Інтенсивний

3 хв 50 сек, Початковий

11 хв 14 сек, Початковий

10 хв 6 сек, Середній

34 хв 30 сек, Середній

5 хв 25 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Strength Training for Runners

Strength Training for Runners

15 хвилин, Середній

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣6️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣6️⃣

31 хвилин, Інтенсивний

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣4️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣4️⃣

31 хв 30 сек, Інтенсивний

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 1️⃣1️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 1️⃣1️⃣

30 хвилин, Інтенсивний

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 5️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 5️⃣

31 хв 30 сек, Інтенсивний

March Muckies Wolverine Challenge 4 (HeS)

March Muckies Wolverine Challenge 4 (HeS)

13 хв 30 сек, Інтенсивний