Середнє тренування

Glute Workout

Середній Duration 9 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: Exercise Mat

Додано Athena Withrow

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Focus on your glutes and backside to tone up your lower half. You'll be working out on the floor for most of this sequence, so grab a mat or towel to protect your knees.

Пов'язані тренування

1500 Steps Walking Exercises with Katherine

1500 Steps Walking Exercises with Katherine

11 хв 23 сек, Початковий

BOOTY WORKOUT IN BED | tone your glutes at home

BOOTY WORKOUT IN BED | tone your glutes at home

12 хв 15 сек, Середній

10 MIN INTENSE SIXPACK WORKOUT (No Rest)

10 MIN INTENSE SIXPACK WORKOUT (No Rest)

10 хв 17 сек, Середній

10 min Seated Yoga Stretch Routine for Neck, Shoulders & Upper Back | Yoga without mat

10 min Seated Yoga Stretch Routine for Neck, Shoulders & Upper Back | Yoga without mat

10 хв 3 сек, Середній

LEGS & BOOTY WORKOUT IN BED | lower body exercises in bed

LEGS & BOOTY WORKOUT IN BED | lower body exercises in bed

11 хв 22 сек, Середній

10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment

10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment

10 хв 34 сек, Початковий