Let's Do The Wheel

Інтенсивний Duration 2 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Yoga

Обладнання: Exercise Mat

Додано Cher T

Теги

Опис

1. Standing back stretch - push the hip forward? 3. Cobra then try to touch the head with your toes 4. Locust - try to keep the knees & upper body away from the floor 6. Wheel pose - use the head as a point to touch the floor first?

12 хв 5 сек, Інтенсивний

24 хв 45 сек, Початковий

22 хв 30 сек,

15 хвилин,

11 хвилин, Початковий

11 хв 30 сек, Середній