2.2 Lean Machine

Інтенсивний Duration 29 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: No Equipment

Додано Shew F.

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

8 хв 20 сек, Початковий

Everything

4 хв 30 сек, Середній

At The Core

14 хвилин, Інтенсивний

Intense x

13 хв 30 сек, Інтенсивний

Day Starter

6 хв 45 сек, Середній

Daily

4 хв 50 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.