Завантажити в App Store
Опис

Cardio


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
100 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
2 хвилин

Набір номер 3: 2 раунди
50 повторення

Набір номер 4: 1 раунд
2 хвилин

Набір номер 5: 20 раунди
25 повторення

Набір номер 6: 1 раунд
2 хвилин

Набір номер 7: 6 раунди
50 повторення


Пов'язані тренування

Cardio Stairs Session
32 хвилин, Інтенсивний
Stair Climbs Cardio
22 хв 30 сек, Середній
Cardio: Stair Climbers
31 хвилин, Середній
Stairs Climbing Hiit
32 хв 30 сек, Інтенсивний
Cardio #1
1 год 6 хв 15 сек, Середній
Cardio 2
32 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань