Середній
26 хвилин
Цільові зони: Chest, Shoulders, Legs
Обладнання: Exercise Mat
 |
Додано персональним тренером Rafael Jimenez Maiquez |
Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
