Середнє тренування

Lower Body

Середній Duration 9 хвилин

Цільові зони: Legs

Обладнання: Resistance Bands, Chair, Stability Ball, Rehab Ball, Barbell

Додано Chris Barrie

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Тренування з еспандером Тренування на стільці Тренування з фітболом Тренування з реабілітаційним м'ячем Тренування зі штангою

Пов'язані тренування

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter

10 хв 46 сек, Інтенсивний

10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment

10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment

9 хв 42 сек, Початковий

10 Min ABS Workout - Wrist, Neck and Back Friendly

10 Min ABS Workout - Wrist, Neck and Back Friendly

10 хв 31 сек, Середній

10 min Morning Yoga Stretch | Gentle yoga to wake up & feel energized

10 min Morning Yoga Stretch | Gentle yoga to wake up & feel energized

10 хв 3 сек, Початковий

Sun Salutation B - Surya Namaskara B

Sun Salutation B - Surya Namaskara B

9 хв 3 сек, Середній

10 MIN EXTREME AB WORKOUT

10 MIN EXTREME AB WORKOUT

10 хв 24 сек, Середній

Rep Fitness Resistance Bands

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.