Lockdown

Інтенсивний Duration 17 хвилин

Цільові зони: Upper Body

Обладнання: No Equipment

Додано Wilfred M.

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для верхньої частини тіла Тренування без обладнання

Опис

When it comes to losing fat and burning calories in a short amount of time, high intensity interval training (HIIT) is the secret. Perform each exercise with maximum effort and you will feel and see the benefits in no time!

Пов'язані тренування

Bodyweight HIIT 1

8 хвилин, Інтенсивний

Bodyweight HIIT Plus Strength

12 хвилин, Інтенсивний

Bodyweight HIIT variation

8 хвилин, Інтенсивний

Bodyweight HIIT At Home

8 хвилин, Інтенсивний

Nice

12 хвилин, Інтенсивний

HIIT

13 хв 30 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.