Середнє тренування

Poder De Piernas

Середній Duration 30 хвилин

Цільові зони: Inferior del cuerpo

Обладнання: Pared, Colchoneta de ejercicio

Додано Rita Inacio

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла Тренування біля стіни

Опис

Enfoque en fuerza de tren inferior y resistencia muscular, sin uso de material.

Пов'язані тренування

23 хвилин, Середній

8 хв 15 сек, Середній

36 хв 52 сек, Середній

Piernas Workout

Piernas Workout

33 хвилин, Середній

42 хвилин, Інтенсивний

57 хв 30 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Pared Maravillosa

Pared Maravillosa

14 хв 50 сек, Початковий

ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym

ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym

13 хв 40 сек, Середній

Gran Mezcla de Cuerpo

Gran Mezcla de Cuerpo

25 хв 23 сек, Середній

Mezcla de Cuerpo Completo

Mezcla de Cuerpo Completo

31 хв 49 сек, Інтенсивний

Reto Rápido en la Pared

Reto Rápido en la Pared

5 хвилин, Середній

Prueba de Sostén Isométrico

Prueba de Sostén Isométrico

21 хвилин, Середній