Knee

Середній Duration 13 хвилин

Цільові зони: Legs

Обладнання: Stationary Bike, Box or Step

Додано Mohammad A.

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Тренування на стаціонарному велосипеді Тренування на боксі або степі

Пов'язані тренування

Got 12ish?

13 хвилин, Середній

Knie 2026

10 хвилин, Початковий

Legs

16 хв 35 сек, Середній

Legs

13 хвилин, Середній

Legs 2

28 хвилин, Інтенсивний

Legs 1

8 хвилин, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Lower Body Level Up 2

1 год 33 хв, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.