Let's Do This Daily

Інтенсивний Duration 3 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Core

Обладнання: No Equipment

Додано Cher T

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Опис

Focusing on the core and supposed to be 3-3sec up-hold intervals

Пов'язані тренування

Core

3 хв 35 сек, Середній

Tuesday

26 хв 32 сек, Середній

Workin

30 хвилин, Інтенсивний

Core It

8 хвилин, Інтенсивний

Daily

2 хв 21 сек, Початковий

Daily

3 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.