Pushups

Середній Duration 2 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms

Обладнання: No Equipment

Додано Jill F.

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для плечей Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment

5 хв 25 сек, Інтенсивний

Kick Throughs For Beginners!

1 хв 52 сек, Середній

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

5 хв 31 сек, Середній

➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home

5 хв 42 сек, Середній

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

3 хв 1 сек, Середній

How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists

1 хв 13 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.