☆Pushup-Squat Complex I

1.)From a standing position, perform the inchworm to a plank position. 2.)Perform Pushups 3.)Perform Toe Touches (left to right & right to left) 4.)Perform Mt. Climbers. 5.)Hand walk back to a standing position 6.)Perform Squats ☆At the end of the full set compute complete another 10 rep round! Rep order: 2-4-6-8-10-8-6-4-2=50 Total REPS: 200

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Ваги: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)

Pushup Complex I

10 хвилин

Пов'язані тренування

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

11 хв 4 сек, Інтенсивний

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

10 хв 49 сек, Інтенсивний

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

11 хв 4 сек, Інтенсивний

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

10 хв 42 сек, Інтенсивний

9 MIN DIGESTION FLOW WORKOUT | Improve Digestion, Relieve Bloating & Constipation | Eylem Abaci

9 хв 30 сек, Середній

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter

11 хв 12 сек, Інтенсивний