Середній
40 хвилин
Цільові зони: Legs, Back
Обладнання: Jump Rope, Strength Machine, Rowing Machine, Stability Ball
 |
Додано Tatiana Thompson |
Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Resistance Bands, Rings, Exercise Mat
