Squats

Середній Duration 90 секунд

Цільові зони: Legs, Glutes, Back

Обладнання: No Equipment

Додано Patrick Dombrowski

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування без обладнання

Опис

36 Squats

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Squats

36 повторення

Пов'язані тренування

Squats 6.2

14 хв 19 сек, Середній

Squats 6.3

16 хв 18 сек, Середній

Squats 6.1

12 хв 36 сек, Середній

Squats 3.2

5 хв 44 сек, Середній

Squats

3 хв 50 сек, Середній

Squats 3.3

6 хв 46 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.