Інтенсивний
4 хвилин 30 секунд
Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms
Обладнання: No Equipment
 |
Додано Coen Cozijnsen |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
No Equipment
