Середнє тренування

Beginning Running

Середній Duration 25 хвилин

Додано Angie Romano

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Walk 3.3

1 хвилина

Walk 3.4

1 хвилина

Walk 3.5

1 хвилина

Walk 3.6

1 хвилина

Jog 4.0

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Walk 3.5

1 хвилина

Walk 3.6

1 хвилина

Walk 3.7

1 хвилина

Walk 3.8

1 хвилина

Jog 4.9

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

Walk 3.5

1 хвилина

Walk 3.6

1 хвилина

Walk 3.7

1 хвилина

Walk 3.8

1 хвилина

Jog 5.7

1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд

Walk 3.5

1 хвилина

Walk 3.6

1 хвилина

Walk 3.7

1 хвилина

Walk 3.8

1 хвилина

Jog 6.3

1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд

Walk 3.3

5 хвилин

Пов'язані тренування

20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout

20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout

21 хв 8 сек, Інтенсивний

I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)

I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)

17 хвилин, Середній

20 Min Morning Yoga Workout | Full Body Flow Day 6

20 Min Morning Yoga Workout | Full Body Flow Day 6

19 хв 23 сек, Середній

Prenatal Yoga For First Trimester (Safe For All Trimesters)

Prenatal Yoga For First Trimester (Safe For All Trimesters)

21 хв 16 сек, Початковий

6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines

6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines

17 хв 25 сек, Інтенсивний

Full Body Dumbbell Workout at home for 15 minutes [ Follow Along Dumbbell HIIT Workout ] 2

Full Body Dumbbell Workout at home for 15 minutes [ Follow Along Dumbbell HIIT Workout ] 2

19 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло