Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
❤️ Легке (Зона 1)
2 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина

Набір номер 2: 5 раунди
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хвилин
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
2 хвилин

Набір номер 4: 4 раунди
Ваги: Помірно
1 хвилина
10 повторення
10 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

1/3 run only
28 хвилин, Середній
Running intermittent n°3
43 хв 10 сек, Інтенсивний
W3D1
26 хвилин, Початковий
Week 3
23 хвилин, Середній
Course intermittent 30-30 n°4
57 хв 10 сек, Інтенсивний
Walking and Running 1
38 хвилин, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань