Середній
9 хвилин
Цільові зони: Lower Body
Обладнання: Stability Ball, Jump Rope, Exercise Mat, Resistance Bands, Kettlebells, Medicine Ball, Wall
 |
Додано персональним тренером Mylène De Graaf |
Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.
Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
