Середнє тренування

Run

Середній Duration 25 хвилин

Цільові зони: Legs

Обладнання: No Equipment

Додано Manuele Magurno

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування без обладнання

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

❤️ Помірне (Зона 2)

25 хвилин

Пов'язані тренування

20 MIN SLOW & INTENSE ABS/CORE - No Equipment

20 MIN SLOW & INTENSE ABS/CORE - No Equipment

21 хв 47 сек, Інтенсивний

20 min. HIIT Indoor Cycling Workout

20 min. HIIT Indoor Cycling Workout

21 хв 13 сек, Інтенсивний

20 min. NO REPEAT Upper Body Strength Training

20 min. NO REPEAT Upper Body Strength Training

23 хв 37 сек, Середній

Pilates For Low Back Love | Lottie Murphy

Pilates For Low Back Love | Lottie Murphy

24 хв 29 сек, Початковий

15 Minute Pregnancy Workout (1st Trimester, 2nd Trimester, 3rd Trimester)

15 Minute Pregnancy Workout (1st Trimester, 2nd Trimester, 3rd Trimester)

17 хв 26 сек, Початковий

20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout

20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout

18 хв 10 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло