Середній
30 хвилин
Цільові зони: Legs, Core
Обладнання: Jump Rope, Box or Step, Dumbbells, Strength Machine, Dip Bar, Chair
 |
Додано Jordan Ferreras |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
