Run

Середній Duration 20 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: No Equipment

Додано George B.

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

20MIN FULL BODY DUMBBELL WORKOUT - No Repeats - Warm up & Cool down

20 хв 50 сек, Середній

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 хв 23 сек, Середній

20 Min Full Body KILLER TABATA HIIT Workout - Dumbbell Workout

20 хв 59 сек, Інтенсивний

20 MIN STRENGTH + HIIT Workout with Dumbbells |Full Body, All Standing, No Repeat

23 хв 6 сек, Середній

Pilates For Low Back Love | Lottie Murphy

24 хв 29 сек, Початковий

Prenatal Yoga | 22-Minute Home Yoga Practice

22 хв 4 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.