Середній
19 хвилин
Цільові зони: Full Body
Обладнання: Exercise Mat
 |
Додано персональним тренером Elisabetta Bruno |
Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Exercise Mat, Dumbbells, Resistance Bands, Pull Up Bar
