30 Burpees

Середній Duration 2 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: No Equipment

Додано Kalynn Workheiser

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування без обладнання

Опис

Burpees (30)

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

❤️ Помірне (Зона 2)

Burpees

10 повторення

Набір номер 2: 1 раунд

❤️ Помірне (Зона 2)

Burpees

10 повторення

Набір номер 3: 1 раунд

❤️ Помірне (Зона 2)

Burpees

10 повторення

Пов'язані тренування

Burpees

7 хвилин,

100 Burpees

9 хв 10 сек, Середній

100 Burpees

14 хв 25 сек, Середній

Burpees

2 хв 32 сек,

Burpees

2 хв 35 сек, Початковий

100 Burpees

10 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.