Sit & Push

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для спини Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Sit & Push Up

4 хв 9 сек, Початковий

Just Push&Sit

2 хв 30 сек, Середній

01TW 03

9 хв 10 сек,

Push

1 хв 6 сек, Середній

225 Pushups & Sit-ups

32 хвилин, Інтенсивний

Quick Daily

2 хв 12 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.