9 хвилин
Цільові зони: Shoulders, Arms
Обладнання: Stability Ball, Medicine Ball, Foam Roller
 |
Додано Mia Manns |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
