CORE STABILITY 1

OSO TAPS MANO Y PIE CONTRARIO ALTERNO.PUENTE TAPS ALTERNO PIES.toques hombros y rodiila flexionada.Ejercicio rotación de hombro antes hacer dos descensos y en este sostener una mancuerna en brazo extendido.

Пов'язані тренування

Renato 4.2

56 хв 12 сек, Середній

Renato 3.2

53 хвилин, Середній

Core Transición 1

16 хв 40 сек, Початковий

Renato 2.2

40 хв 45 сек, Середній

Martes

39 хв 20 сек, Інтенсивний

Entrenamiento1

16 хв 30 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

BBB: Cuerpo Principiante con Banco

40 хвилин, Початковий

Entrenamiento de Escalera Delgado

9 хв 58 сек, Інтенсивний

HAZ ESTO para una SENTADILLA BÚLGARA PERFECTA ✌🏼

15 секунд, Середній

Super Dulce & Sudoroso B

16 хвилин, Середній

Pierde peso. Siéntete genial. C

19 хв 30 сек, Початковий

Pierde peso. Siéntete genial. F

22 хв 10 сек, Початковий