exercise

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра

Пов'язані тренування

Daily Workout

16 хв 54 сек, Середній

Workout 1

9 хв 25 сек, Середній

Abs

12 хв 45 сек, Середній

Full Body

7 хвилин, Середній

new ab

17 хвилин, Інтенсивний

Core

18 хв 51 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.