Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Hero Pose

Інтенсивний   3 хвилин

Цільові зони: Legs

Обладнання: Exercise Mat

冬急 阿雪
 		    Додано 冬急 阿雪
Hero Pose
Теги
Тренування з власною вагою Тренування для ніг
Опис

Heads and shoulders off the.ground

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Hero Pose
Hero Pose
3 хвилин

Пов'язані тренування

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 хв 2 сек, Інтенсивний
Power Abs & Arms
Power Abs & Arms
5 хвилин, Інтенсивний
How We Make Our YouTube Videos
How We Make Our YouTube Videos
3 хв 2 сек, Середній
5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 хв 25 сек, Інтенсивний
6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories
6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories
6 хв 16 сек, Інтенсивний
8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
6 хв 45 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Body Hold

Body Hold

Інтенсивний 10 хв  
Exercise Mat
Run 5km

Run 5km

Інтенсивний 1 година  
Legs   No Equipment
Indoor Cycling Max

Indoor Cycling Max

Інтенсивний 35 хв  
Legs   Stationary Bike
Seated Folded Touch

Seated Folded Touch

Середній 5 хв  
Legs   No Equipment
One Legged Pulses

One Legged Pulses

Середній 2 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно