Step Up

Інтенсивний Duration 12 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: Box or Step

Додано Maldito ☠️ .

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування на боксі або степі

Опис

WORK THOSE LEGS!!

Пов'язані тренування

Step Up!!!

1 год 1 хв, Інтенсивний

Step It Up

24 хвилин, Середній

Step-Ups 🏴‍☠️😎🔥

13 хв 20 сек, Інтенсивний

Step Ups

4 хвилин,

Step Ups

3 хв 50 сек, Середній

Step It Up

3 хв 25 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)

14 хв 3 сек, Середній

30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶

29 хв 36 сек, Середній

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)

36 хв 12 сек, Середній

POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench

30 хв 55 сек, Середній

Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!

30 хв 36 сек, Середній

Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training

32 хв 52 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.