Середнє тренування

Squats

Середній Duration 75 секунд

Цільові зони: Legs, Glutes, Back

Додано Melissa King

Теги

Тренування для ніг

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

30 повторення

Пов'язані тренування

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 хв 19 сек, Середній

Morning Exercise

Morning Exercise

4 хв 35 сек, Початковий

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 хв 17 сек, Середній

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

5 хв 24 сек, Середній

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

5 хв 5 сек, Середній

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

5 хв 3 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Spinning 60 Min

Інтенсивний

1 год 3 хв

300 Abs (aw)

Інтенсивний

16 хв

FST-7 Back

Інтенсивний

22 хв

Barbells

Walking Weight Off

Початковий

19 хв

No Equipment

◇Cool Runners Stretch◇ Express ☆HS lcr

Середній

10 хв

Lower Body

Wall

Squats

Середній

50 сек

Legs

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло