Posterior

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Тренування на стаціонарному велосипеді Тренування з гирею Тренування на тренажерах для сили

Пов'язані тренування

Lower Body 2

7 хв 20 сек, Середній

Legs

13 хв 30 сек, Інтенсивний

Legs

23 хвилин, Середній

Legs 1

5 хв 33 сек, Інтенсивний

Day A

14 хв 28 сек, Інтенсивний

Lower Body

22 хв 36 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.