Тренування для членів

Abdominales

Duration 60 секунд

Цільові зони: Núcleo

Додано Angelo Sd

Теги

Тренування для преса та ядра

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

Пов'язані тренування

Abdomen en 4 Minutos 🔥 Rutina Tabata para Principiantes

Abdomen en 4 Minutos 🔥 Rutina Tabata para Principiantes

5 хв 27 сек, Початковий

ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym

ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym

6 хв 37 сек, Початковий

BRAZOS DELGADOS EN 7 DÍAS✅LA MEJOR RUTINA PARA ADELGAZAR BRAZOS EN 1 SEMAMA!!

BRAZOS DELGADOS EN 7 DÍAS✅LA MEJOR RUTINA PARA ADELGAZAR BRAZOS EN 1 SEMAMA!!

6 хв 17 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abdominal

Середній

2 хв

Núcleo

Flexiones

Початковий

60 сек

Hombros

Relajación

60 сек

Plancha

Інтенсивний

115 сек

Núcleo

Abdominales planos con yoga

Інтенсивний

8 хв

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Abdominales 1 (SC Entrenamiento)

Початковий

11 хв

Núcleo

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло