Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
15 секунд


Пов'язані тренування

Flex
1 хвилина,
Yoga
4 хвилин, Початковий
Estiramientos
10 хвилин, Середній
Yoga
4 хв 45 сек, Початковий
Yoga
6 хвилин, Початковий
Yoga
6 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Caliéntalo

Caliéntalo

Початковий 7 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Rodilla al codo

Rodilla al codo

Середній 60 сек  
Hombros  
Súper lento

Súper lento

Середній 11 хв  
Hombros   Mancuernas
Meditación de yoga

Meditación de yoga

Середній 30 хв  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Necesidad de velocidad

Necesidad de velocidad

Інтенсивний 17 хв  
Inferior del cuerpo   Cuerda de saltar, BOSU
Martes

Martes

Початковий 25 хв  
Piernas   Cuerda de saltar

Категорії тренувань