Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для членів

Dumbbell Pushups

2 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Chest, Core

Обладнання: Dumbbell

Gary 🐺🐺
 		    Додано Gary 🐺🐺
Dumbbell Pushups
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для плечей Тренування з гантелями

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Dumbbell Push-Ups
Dumbbell Push-Ups
12 повторення
Rest
Rest
10 секунд
Dumbbell Push-Ups
Dumbbell Push-Ups
12 повторення
Rest
Rest
10 секунд
Dumbbell Push-Ups
Dumbbell Push-Ups
12 повторення

Пов'язані тренування

Push-Ups & Dumbell
Push-Ups & Dumbell
13 хв 30 сек, Початковий
💪🔥🔥💪Pushups💪🔥🔥💪
💪🔥🔥💪Pushups💪🔥🔥💪
2 хв 8 сек, Середній
Push Ups
Push Ups
2 хв 10 сек, Середній
Pure Push-ups and Dumbbells
Pure Push-ups and Dumbbells
24 хв 45 сек, Інтенсивний
Pushup
Pushup
2 хв 50 сек, Початковий
Push-ups
Push-ups
2 хв 30 сек, Середній
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 хв 1 сек, Інтенсивний
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 хв 38 сек, Середній
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 хв 57 сек, Середній
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 хв 31 сек, Середній
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 хв 23 сек, Середній
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 хв 51 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Upright Row

Upright Row

Середній 3 хв  
Arms   Dumbbells
Lateral Raised

Lateral Raised

Середній 3 хв  
Chest   Dumbbells
Dumbell Lateral Side Raises

Dumbell Lateral Side Raises

Середній 110 сек  
Shoulders   Dumbbell
Dumbell Woodchops

Dumbell Woodchops

Середній 3 хв  
Full Body   Dumbbells
Push Up And Rotation

Push Up And Rotation

Середній 3 хв  
Shoulders   No Equipment
Dumbbell Deadlift

Dumbbell Deadlift

3 хв  
Legs   Dumbbells

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно